Le diabète de type 2 ne survient jamais du jour au lendemain!
LE DIABÈTE SUCRÉ : UNE ÉPIDÉMIE SILENCIEUSE
Imaginez :
Le glucose (sucre) est comme un visiteur qui veut entrer dans une maison (la cellule).
La clé pour entrer, c’est l’insuline.
Dans le diabète de type 2, il y a bien une clé (insuline), mais la serrure est rouillée : la cellule n’ouvre plus bien la porte.
Ce qui se passe :
Vous mangez → le sucre augmente dans le sang.
Le pancréas libère de l’insuline pour aider ce sucre à entrer dans les cellules.
Mais les cellules résistent à l’insuline → c’est ce qu’on appelle la résistance à l’insuline autrement dit l’INSULINE DEVIENT SOURDE!
Le pancréas produit encore plus d’insuline pour forcer les cellules à réagir.
Résultat : trop de sucre + trop d’insuline dans le sang = déséquilibre métabolique.
⚠️ À long terme :
Le pancréas s’épuise.
La glycémie reste élevée.
Et c’est là que le diabète de type 2 est diagnostiqué.
Mais le diabète de type 2 ne survient jamais du jour au lendemain!!
Avant le diagnostic, il existe une phase silencieuse, parfois longue de plusieurs années, pendant laquelle le métabolisme montre déjà des signes d’épuisement :
Résistance à l’insuline
Hyperinsulinisme réactionnel
Inflammation métabolique
Prise de poids viscéral
➡️ Pourtant, ces signes sont souvent absents sur la simple glycémie à jeun, qui reste “normale”... jusqu’à ce qu’il soit trop tard.
2. LA TOP LIST DES MARQUEURS A FAIRE ABSOLUMENT POUR UN DÉPISTAGE PRÉCOCE
En Micronutrition fonctionnelle, on utilise des analyses plus fines pour détecter un terrain prédiabétique bien avant l’élévation du sucre dans le sang.
L’index HOMA-IR
Il permet d’évaluer la résistance à l’insuline — un signal d’alarme majeur.
Un HOMA-IR > 2,5 indique déjà une dérive métabolique, même avec une glycémie normale.
Il est fortement corrélé au risque de diabète, stéatose hépatique, et prise de poids abdominale.
QIKI (Quantitative Insulin Sensitivity Check Index)
Indice plus sensible encore, utilisé dans les protocoles de médecine fonctionnelle, pour évaluer la sensibilité à l’insuline et l’efficacité métabolique réelle de l’organisme.
Dosage de l’insulinémie à jeun
Une insulinémie > 10 mU/L à jeun, avec une glycémie normale, est déjà un marqueur de dérèglement.
Tour de taille et rapport taille/hanche
Le tour de taille est un marqueur clinique simple mais puissant!!!
Tour de taille > 88 cm chez la femme ou > 102 cm chez l’homme = risque métabolique accru et le premier critère du syndrome métabolique
Autres marqueurs utiles
Triglycérides élevés (>1,5 g/L)
HDL bas
GGT et transaminases
3. L’IMPORTANCE DE DETECTER LE SYNDROME MÉTABOLIQUE
Le syndrome métabolique est un regroupement de signes cliniques et biologiques qui précède l’apparition du diabète de type 2.
On parle de syndrome métabolique si l’on cumule au moins 3 des anomalies suivantes :
Tour de taille augmenté
Triglycérides élevés
HDL bas
Tension artérielle élevée
Glycémie à jeun > 1 g/L
Identifier ce syndrome à temps permet de mettre en place des mesures correctrices avant l’irréversibilité.
4. PRÉVENIR LE DIABÈTE : MON APPROCHE MICRONUTRITIONNELLE : ON VEUT UNE INSULINE QUI FONCTIONNE AU TOP!
Une fois les marqueurs identifiés, l’objectif est double :
Restaurer la sensibilité à l’insuline = C’EST L’OBJECTIF PRINCIPAL!
Permettre une perte de poids durable, ciblée sur le tissu adipeux viscéral
Réduction des aliments à index glycémique élevé
charge glycémique modérée, adaptée au profil biologique
Importance de l’individualisation en cas d’intolérances alimentaires retardées, souvent associées à l’inflammation chronique
Soutien des mitochondries et de l’oxydation des graisses
ALZIADETOX et ses vitamines B actives (B9, B6, B12) soutiennent la détox hépatique et les voies de méthylation, essentielles dans les troubles métaboliques.
De plus, les actifs comme : N acetyl cysteine, chardon-marie et artichaut aident à réguler les enzymes hépatiques impliquées dans le métabolisme lipidique.
Enfin le Chrome aide à la égulation de la glycémie. C’est un micronutriment clef qui permet de restaurer la sensibilité à l’insuline. On ne peut pas faire l’impasse dessus!
Réduction de l’insulinorésistance avec des actifs ciblés :
Magnésium bisglycinate : pour améliorer la sensibilité à l’insuline
Acide alpha-lipoïque : antioxydant mitochondrial
Berbérine : soutient la glycolyse
Zinc, oméga-3, vitamine D : régulation de l’inflammation et amélioration de la sensibilité à l’insuline
Probiotiques : rééquilibrage digestif : pilier numéro 1
LE contrôle de l’addiction au sucre
L'insulinorésistance impacte également la production de sérotonine, ce qui augmente les fringales sucrées.
Un accompagnement avec le complément Endorfyn (régulation sérotoninergique, diminution des envies sucrées et soutien du sommeil) est particulièrement adapté.
POUR CONCLURE : IL Y A DE L’ESPOIR!
✔️ Le diabète sucré peut être prévenu – mais encore faut-il identifier les bons marqueurs, au bon moment.
✔️ L’approche micronutritionnelle individualisée permet de rétablir l’équilibre avant que la maladie ne s’installe.
✔️ Une perte de poids durable et ciblée est possible, sans frustration, si on traite les causes profondes.
DR ANNE-MARIE PAVERANI